Tomas Heed

Författare • Musiker • Entreprenör

Månad: augusti 2016 (sida 1 av 2)

Kräfthatt 2016

Vi har några goda vänner som brukar bjuda in oss på kräftskiva varje år. Det skulle jag nästan vilja säga är definitionen på goda vänner. Några som bjuder in en på kräftskiva varje år.

Varje år är det en tävling om vem som har den finaste hatten. Av naturliga orsaker har den här tävlingen börjat spåra ur och om hatten inte rör sig i några dimensioner, blinkar eller spelar upp ett ljud så är den inte mycket att ha.

Den som vinner hatt-tävlingen får i pris utse nästa års vinnare som enväldig domare. Inte nog med det, vederbörande får även bestämma nästa års tema. Inbjudan till årets kräftskiva damp ner i brevlådan redan i februari, så det fanns gott om tid att hitta på vad man skulle göra. Det hindrade naturligtvis inte mig från att vänta till sista dagen, men det är ju sådan jag är.

Årets tema var ”Ernst Kirchsteiger”.

Fortsätt läsa

Uppladdning inför maraton

Herregud, nu är det inte långt kvar. Hela den här tiden har det varit oändligt långt kvar till jag ska springa maraton, men nu inser jag att det bara är tre veckor kvar att spela på. Det är lite lustigt det där med att tid är så relativt. Det här tar mig tillbaka till när man studerade på högskolan. Man gick på en kurs, tog det lugnt, gick på lektionerna, fikade lite, och varje gång kom det en dag när man slogs av insikten. Cheezus, jag kommer behöva skriva ett prov på allting vi har gått igenom. Det provet är om en vecka! Nu MÅSTE jag börja plugga.

Fortsätt läsa

Vipassanakurs Dhamma Sobhana (Del 5/5) – Sammanfattning

Detta är den sista delen av min beskrivning om min vipassanakurs på meditationscenter ödeshög – Dhamma Sobhana.

Vi har kommit fram till en sammanfattning av kursen. Ska vi börja med att göra en sådan där lista över vad som var bra och dåligt?

Fortsätt läsa

Vipassanakurs Dhamma Sobhana (Del 4/5) – Teologi

Jag har varit iväg på en kurs i Dhamma Sobhana Meditation, Vipassanameditation på en kursgård utanför Ödeshög. En intressant del av kursen är teologin, eller den påstådda bristen av detsamma.

(Wikipedia) Begreppet teologi (grekiska: θεός – gud, λόγος – ord, kunskap, förståelse, mening) innebär ”läran om Gud”. I sin ursprungliga, och bokstavliga, betydelse, inbegriper begreppet en innebörd av teoretiska tankar och uppfattningar kring det övervärldsliga (”Gud”). Dessutom om världens beskaffenhet och människans förhållande till den övervärldsliga verkligheten.

Fortsätt läsa

Vipassanakurs Dhamma Sobhana (del 3/5) – Kursen

Här följer så en liten beskrivning av vad jag upplevde på kursen i Vipassana Meditation, Ödeshög. Detta är ju såklart helt individuellt. Mina upplevelser kanske får ett lite frö att gro över vad det skulle innebära för dig att åka och på en liknande kurs.

Om vi börjar från början. På onsdag eftermiddag var det inskrivning på kursen mellan 13:00 och 17:00. I samband med inskrivningen blev man tilldelad en säng och fråntagen mobil, värdesaker, skrivmaterial, böcker, inspelningsapparater och videokameror. Tanken var att man inte skulle ha kvar något objekt som distraherade en från uppgiften. Efter detta följde ett kort informationsmöte om vad det var som gällde. Sedan fick man bädda sin säng varefter man bjöds på en vegetarisk måltid i de två matsalarna. Redan här hade alltså vi män separerats från kvinnorna. Efter maten hölls så den första meditationen och vår lärare S N Goenka sjöng för oss (!) på Pali. Det språk som Buddha använde på sin tid.

Fortsätt läsa

Dhamma Sobhana Vipassana Center (del 2/5) – Reglerna

Vad ska man då tänka på innan man går en kurs på Dhamma Sobhana Vipassana Center? Innan man ens fundera på den här kursen så ska man vara medveten om att man förbinder sig att följa vissa regler och restriktioner.

För det första får man inte prata. Just det. Under 9 dagar får du inte yttra ett ord. Eller, jo, det är inte hela sanningen. Du får inte säga någonting till dina med-meditatörer. Skulle du få problem med en fästing eller någonting så fanns det en hjälpreda – en guide – som man när som helst får prata med för att få hjälp. Dessutom får man som sagt ställa frågor till läraren. Man får alltså prata lite grann om man vill, men den största delen av tiden går man omkring och är tyst.

Förutom så kallad ”ädel tystnad” finns det fem grundregler som man måste följa.

Fortsätt läsa

Vipassanakurs Dhamma Sobhana (del 1/5) – Introduktion

Nu är jag tillbaka från min Vipassanakurs på Dhamma Sobhana, Ödeshög. Jag har en renad kropp och själ. Vilket stålbad detta var!

Hade jag vetat innan hur tufft det skulle bli skulle jag kanske inte åkt. Däremot är jag väldigt glad att jag har tagit mig igenom det. Jag inser att det här kommer bli ett alldeles för långt inlägg för att läsas på ett kort toalettbesök, vilket annars är den måttstock för ett lagom långt inlägg som jag försöker hålla mig till. Därför kommer jag dela upp det i några mindre delar.

Vad kan man då säga om denna meditationskurs? Jag börjar väl med de sakliga detaljerna så kan vi gå mer och mer över till min upplevelse av det hela.

Fortsätt läsa

Musikprylarna kommer!

Tjo! Nu har jag äntligen tagit ett beslut för vilka studiemonitorer och vilken synth jag ska ha! Jag valde Yamahas HS5-monitorer och kompletterade dem med en subwoofer HS8S. Om jag förstått det jag läst på nätet rätt så är det bra grejer till ett ganska hyfsat pris.

Eftersom jag har tänkt att jag ska använda Native Instruments Komplete-paket till min musik så tänkte jag att det var lika bra att köpa en synth som är integrerad mot den på ett smidigt sätt. Därför valde jag deras S-serie. Min tanke var att deras S88 som är ett fullstort 88-tangenters klaviatur, alltså lika stort som ett vanligt piano, skulle vara en bra lösning för mig eftersom pianot som står nere i källaren bara är lånat. S88 har dessutom vägda tangenter för att ännu mer efterlikna ett piano, vilket tilltalar mig.

Fortsätt läsa

Dags att gå i kloster

Jag har länge varit fascinerad av meditation och jag har till och från försökt närma mig detta ämne på lite olika sätt. Jag har sett någon film, jag har läst någon bok och jag har slagit mig ner på golvet hemma några gånger med avsikten att meditera. Jag är den typen av människa som trivs väldigt bra med att vara ensam då och då och att ha det helt tyst omkring mig. Kombinera detta med ett helt vanligt arbetsliv och ett helt vanligt familjeliv med två helt vanliga busungar och ni inser snart att det blir konflikt med vad jag vill och vad jag upplever. Jag har en tanke om att en liten stunds meditation då och då skulle kunna ta ner mina ”lämna mig i fred”-stressnivåer till en ofarlig nivå utan att behöva rymma ut i skogen en heldag.

Fortsätt läsa

Löpa och läppja

Jaha, om man tränar inför ett maraton som går ut på att springa långt samtidigt som man dricker vin, hur lägger man upp träningen? Under våren har jag försökt att springa regelbundet för att få upp vanan, och under sommaren har jag lagt till några längre pass, upp till strax över två mil. Men så var det ju det här med vinet också. Hur kommer kroppen reagera på att springa när man har fått lite i sig?

Under Médoc maraton som jag ska springa i september kommer vi passera runt 50 vingårdar varav 20 bjuder på vin. Jag har sett lite bilder på vätskestationerna och förutom att jag med uppskattning noterar att vinet serveras i riktiga vinglas av glas, så uppskattar jag innehållet i glasen till kanske 5 cl vin.

Fortsätt läsa

Äldre inlägg

© 2017 Tomas Heed Litteratur