Tomas Heed

Författare • Musiker • Entreprenör

Kategori: Träning (sida 2 av 2)

Hella Marathon Nacht, Rostock 2017 – Här kommer jag!

Det finns vissa saker jag vill göra innan jag dör. Vissa saker vill jag se – operahuset i Sydney, pyramiderna och bergsstaden Petra för att nämna några. Andra saker vill jag uppleva, som till exempel att åka flygplan i överljudsfart, äga en Porsche och ge ut en bok. En sak till som ligger på min bucket list är att springa ett marathon.

Den läsare som regelbundet följer bloggen vet att jag redan har sprungit Médoc Marathon, men där gick tävlingen mest ut på att ha roligt och att dricka vin. Jag skulle vilja springa ett helt marathon och känna känslan av att komma i mål trött men lycklig efter 4 timmars hårt arbete. Därför har jag nu anmält mig till Hella Marathon Nacht i Rostock.

Fortsätt läsa

Snabb viktnedgång löpning – Hur mycket går man ner på ett Marathon

Idag har jag förflyttat mig ett marathon. Det är 42 kilometer. Jag sprang inte hela sträckan, men energin för att flytta kroppen en sträcka är ungefär densamma oavsett hur snabbt man rör sig. Så, nu är ju den stora frågan hur snabb viktnedgång löpning kan leda till?

Jag har svaret!

Fortsätt läsa

Världscupen i längdskidor i Ulricehamn

Varje år i början av december gör jag mina barn besvikna. Då börjar världscupen i längdskidor. Det innebär att nästan varje lördag och söndag mellan klockan 10 och 15 måste vi sitta hemma och titta på TV. Dessutom håller detta elände på ända till mitten av mars.

Missförstå mig rätt – mellan mars och december är barnen glada om vi sitter hemma och tittar på TV mellan klockan 10 och 15,  men det de gnäller om är att det inte är Barnkanalen som visas utan ”de där fåniga skidorna igen”. Jag vet nästan inget bättre än att sitta och slöläsa tidningen på lördag morgon, hälla upp en kopp kaffe och sedan när jag slår upp TV-tablån inse att det är längdskidor på TV! Jag brukar då ställa in osten och smöret i kylskåpet, liksom för att demonstrera för resten av familjen att jag hjälper till att städa undan i köket, och sedan tar jag ut min kaffekopp till TV’n och njuter.

Idag hände det fantastiska. Idag kom världscupen hit! Hit till Borås! Eller, snarare till Ulricehamn som ligger trettio minuters bilväg från Borås. Biljetterna släpptes vid midsommar och jag tror nästan att jag var den förste som var inne på hemsidan och klickade hem våra biljetter. Ulricehamn är den stad belägen mest söderut i Sverige som någonsin har haft en världscupstävling och om jag ska bli ärlig trodde jag inte att den skulle bli av. Vi är ju inte så bortskämda med snö här nere. Men inte nog med att det fanns snö, det blev dessutom en riktig kanondag, på så många sätt!

Fortsätt läsa

Medoc Maraton 2016

Känner ni någon som har sprungit en Maraton, eller? Det gör jag! Jag och min kompis Fredrik har precis avslutat vår första maraton.

Hur kan man springa så långt? 42 195 meter. 4.2 mil. Vad är det som får en att fortsätta springa efter de första 10 kilometrarna.  Skulle det hjälpa om någon servarade vin varannan kilometer? – Ja, säger jag. Det hjälper.
Fortsätt läsa

Medoc maraton 2016 – nummerlappen upphämtad

Hepp, vilket äventyr. Nu har vi långt om länge lyckats ta oss till start-/målområdet för Medoc  maraton, i den lilla byn Pauillac en dryg timme norr om Bordeaux. Vi har hämtat ut våra nummerlappar och redan nu smakat på det lokala vinet.

Imorse vaknade jag hemma i Borås, packade, fick stryk av min febrige 9-årige son i Mariocart och begav mig sedan till Landvetter flygplats i god tid inför avfärd.

Väl där möts jag av chockmeddelandet, om ni ursäktar kvällstidningsrubriken. Planet är försenat. Det går inte 11:55 som planerat, utan 13:00. Det betyder att vi har exakt minus femton minuter på oss att byta plan i Bryssel.
Fortsätt läsa

Maraton om två dagar!


Jaha, nu har det gått tre veckor sedan jag lade upp min plan för slutträningen inför mitt första maraton. Jag hade ju tänkt springa i stort sett varje dag – de dagar som jag inte sprang, skulle jag ta med min äldste son ut och springa efter Pokemon i området.

Den första dagen schemat gjorde vi just det – vi sprang ut med Pokemon-telefonen i högsta hugg och kastade poke-bollar så det stod härliga till, men sedan blev han sjuk och efter det har vi inte varit ute tillsammans. Därför har mina 2 km-dagar uteblivit.

Dessutom har jag själv haft lite känningar i halsen lite då och då. Min stora skräck!

Fortsätt läsa

Uppladdning inför maraton

Herregud, nu är det inte långt kvar. Hela den här tiden har det varit oändligt långt kvar till jag ska springa maraton, men nu inser jag att det bara är tre veckor kvar att spela på. Det är lite lustigt det där med att tid är så relativt. Det här tar mig tillbaka till när man studerade på högskolan. Man gick på en kurs, tog det lugnt, gick på lektionerna, fikade lite, och varje gång kom det en dag när man slogs av insikten. Cheezus, jag kommer behöva skriva ett prov på allting vi har gått igenom. Det provet är om en vecka! Nu MÅSTE jag börja plugga.

Fortsätt läsa

Löpa och läppja

Jaha, om man tränar inför ett maraton som går ut på att springa långt samtidigt som man dricker vin, hur lägger man upp träningen? Under våren har jag försökt att springa regelbundet för att få upp vanan, och under sommaren har jag lagt till några längre pass, upp till strax över två mil. Men så var det ju det här med vinet också. Hur kommer kroppen reagera på att springa när man har fått lite i sig?

Under Médoc maraton som jag ska springa i september kommer vi passera runt 50 vingårdar varav 20 bjuder på vin. Jag har sett lite bilder på vätskestationerna och förutom att jag med uppskattning noterar att vinet serveras i riktiga vinglas av glas, så uppskattar jag innehållet i glasen till kanske 5 cl vin.

Fortsätt läsa

Maratonplaner

En till sak som finns på min bucket list, eller som det hette när man var liten – lista över saker man vill göra innan man dör, är att jag vill springa ett maraton. Det finns ju en hel del välrenommerade maraton runt om i världen. Aten, där allting började hade varit fräckt, liksom de fem stora London, New York, Berlin, Boston och Paris. Grejen är att jag är lite av en tävlingsmänniska och skulle jag springa någon av dessa skulle jag bygga upp målsättningar om tider, spontant tänker jag att under 4 timmar ska man väl ta sig runt.

Fortsätt läsa

Nyare inlägg

© 2019 Tomas Heed Litteratur