Hoppa till innehåll
Viktrapport vecka 3

Viktrapport vecka 3

Hej vad tiden går! Nu har vi passerat tre veckor med nitisk viktövervakning hemma och vågens digitala siffror talar sitt tydliga språk. Det är neråt som gäller!

Glädjen är stor i det Heedska hemmet. Men en liten del av familjen stämmer inte in helhjärtat i glädjekören. Det är fru Heed, som trots att hon följer samma slaviska program som jag inte visar upp samma resultat.

Trots alla demonstrerande jämställdhetsbeivrare där ute så är det ju faktiskt så att män och kvinnor är olika. Jag tycker naturligtvis att lika jobb ska ge lika lön och allt det där, men mäns fysik gör att vi lättare tappar vikt än kvinnor. Det har genetiken sett till.
Läs mer »Viktrapport vecka 3

Konsten att välja studio

Konsten att välja musikstudio

Nu börjar jag äntligen att få en skön känsla när jag lyssnar på min låt! Det känns som att det som jag hela tiden har haft i huvudet börjar strömma ut ur högtalaren. I alla fall rent musikaliskt.

När man skapar musik brukar man prata om referenslåtar. En referenslåt är en professionellt mixad låt som man väljer ut för att den låter ungefär som man vill att ens egen låt ska göra. Man lägger helt enkelt referenslåten bredvid sin egen låt i musikprogrammet och lyssnar. Först lyssnar man på sin låt. Sedan lyssnar man på referenslåten. I den bästa av världar ska ljudbilden från dessa två låta ungefär likadant när man spelar på samma volym.

Jag har stått och rattat på equalizers och kompressorer alltför länge nu, men ändå låter min låt inte riktigt som jag vill. Nu kommer det fina. Det finns folk som jobbar med det här! Jag kan betala en snubbe (eller tjej) för att göra detta jobb åt mig. Och det verkar finnas en rejäl handfull studior bara i närområdet!

Nu ska vi utforska konsten att välja musikstudio!

Läs mer »Konsten att välja musikstudio

Viktrapport vecka 2

Ännu en vecka har nått sin ände. Jag har nu genomgått två kvalfulla veckor utan att äta någonting sött och utan att dricka någonting starkt. Det går ganska bra att undvika både fredagsfika och lördagsgodis. Det som svider är fredags-vinet och lördags-Gin och Tonicen.

Jag tänker fortsätta vara nitisk i två veckor till så det blir en hel vit månad. Efter detta så släpper vi tillbaka fredags-vinet och lördags-GT’n. Öl och annat får dock vänta till målet är nått.

Läs mer »Viktrapport vecka 2

Konsten att välja förlag del 2

Konsten att välja förlag del 2

I slutet av september förra året så skickade jag in min bok till fem olika förlag. Snabb recap: Jag har skrivit en fantasy-bok som utspelar sig i vår värld. Den handlar om två killar som helt plötsligt kan göra saker de inte kunnat göra innan. Bland annat kan den ena ge liv, och den andra kan ta liv. Ganska snart inser man som läsare att de båda är hopkopplade på något sätt. Det finns dessutom en tjej med i historien och tjejer hamnar alltid i trubbel och behöver räddas. Eller? Slut på recap.

Nu har jag fått fem stycken refuseringsbrev (eller fyra för att vara nogräknad). Den här bloggposten skulle därför handla om hur jag överväger att ge ut boken själv eller digitalt. Men någonting har hänt med min Google-förmåga. Plötsligt hittade jag flera förlag som var intressanta att skicka in till! Här kommer alltså en komplettering till min förra genomgång av förlag.

Läs mer »Konsten att välja förlag del 2

Viktrapport vecka 1

Då är årets första nyttiga vecka till ända och här följer den första veckoliga sammanfattningen.

Denna vecka har jag motionerat 6 timmar och 40 minuter och tappat 3.3 kg. Vilken smakstart!

Läs mer »Viktrapport vecka 1

Cervinia – första årliga skidsemestern i alperna

Årets andra skidsemester hade en helt annan karaktär än den första. Den här gången åkte vi iväg till Cervinia i de italienska alperna. Fru och barn fick stanna hemma när vi fyra kompisar åkte iväg på vad jag vill benämna som den första årliga skidresan i alperna.

Vi bjöds på fantastisk snö, hårda vindar, en del sol och en helikoptertur!

Läs mer »Cervinia – första årliga skidsemestern i alperna

Asketism den snabba vägen till viktnedgång.

Asketism – den snabba vägen till viktnedgång

Det finns en röd tråd i allting som jag tycker om att äta och dricka. Gör det mig fet så tycker jag att det är gott.

Tyvärr tycker jag inte om att vara fet, så därför behöver jag ibland nollställa vågen. Eftersom jag är ganska lång har jag en vikt som jag trivs i runt 90-92 kilo. Nu när vågen plötsligt visar tresiffrigt blir det ett väldigt konkret bevis på att det är dags att göra någonting drastiskt.

Så, häng med på en resa och se hur jag gör för att fixa formen inför beach 2017!

Läs mer »Asketism – den snabba vägen till viktnedgång

Man kan bara blir förkyld 15 gånger – Fakta om förkylningar

Åh, jag blir så trött. Sedan fredagen den 13 januari har jag varit ute och sprungit varje dag. Det är 25 dagar i rad och målsättningen var att fortsätta såhär hela året. Men så kommer den. Förkylningen. Först lite känningar i halsen som gör att man funderar om man inbillar sig eller inte. Sedan vaknar man på natten och känner att det gör lite ont att svälja. Och så vaknar man upp på morgonen med feber och yrsel och känner sig sådär manligt eländig. Trots att jag tidigt satte in en Coldzyme-behandling har förkylningen nu fångat mig i sitt hårda grepp.

Jag har läst någonstans på nätet att det bara finns typ 15 mutationer av förkylningsviruset. När man har haft en sort, kan man inte få den igen. Kan någon då vara snäll att förklara hur jag kan ha varit förkyld minst en gång om året under snart 40 år?

Nu ska jag gå till botten med detta och googla fram fakta om förkylningar som jag alltid undrar över när jag blir förkyld.

Läs mer »Man kan bara blir förkyld 15 gånger – Fakta om förkylningar

Texten till min första låt börjar bli färdig

Texten till min första låt börjar bli färdig

Min första låt har nu kommit fram till iteration 4. Jag har filat på melodin en stund och för er som undrat vad jag håller på med när jag är ute och kör bil så är det inte Pokémon Go. Tiden i bilen är vigd åt att fila på texten till min låt. Faktum är att jag nästan alltid sjunger någonting i bilen. I alla fall när jag är själv. Lite då och då så tittar jag på telefonen så att jag inte av misstag ringt upp någon. Tänk om man skulle råka ringa upp någon gammal flickvän och ringa ”I will always love you”. Det skulle vara dåligt  på så många sätt.

Nåväl, texten till min första låt börjar bli färdig. Jag är nästan nöjd.

Läs mer »Texten till min första låt börjar bli färdig