Nu lanseras tomasheed.se!
Tjoho! Nu lanserar jag min blogg! Bara 7 år efter att det blev modernt att blogga! Jag går sannerligen i bräschen.
Vad är detta nu då, undrar du. Vad ska han göra nu, den där Tomas Heed. Jo, det ska jag berätta för dig.
Maraton om två dagar!
Jaha, nu har det gått tre veckor sedan jag lade upp min plan för slutträningen inför mitt första maraton. Jag hade ju tänkt springa i stort sett varje dag – de dagar som jag inte sprang, skulle jag ta med min äldste son ut och springa efter Pokemon i området.
Den första dagen schemat gjorde vi just det – vi sprang ut med Pokemon-telefonen i högsta hugg och kastade poke-bollar så det stod härliga till, men sedan blev han sjuk och efter det har vi inte varit ute tillsammans. Därför har mina 2 km-dagar uteblivit.
Dessutom har jag själv haft lite känningar i halsen lite då och då. Min stora skräck!
ColdZyme recenssion
Jag lovade ju att återkomma med en liten recension av ColdZyme efter att ha provat det ett tag. Här kommer det!
Jag köpte två stycken 20ml flaskor ColdZyme på apoteket för 229;- styck. Tanken var att jag skulle ha en stående på jobbet och en stående hemma.
Kräfthatt 2016
Vi har några goda vänner som brukar bjuda in oss på kräftskiva varje år. Det skulle jag nästan vilja säga är definitionen på goda vänner. Några som bjuder in en på kräftskiva varje år.
Varje år är det en tävling om vem som har den finaste hatten. Av naturliga orsaker har den här tävlingen börjat spåra ur och om hatten inte rör sig i några dimensioner, blinkar eller spelar upp ett ljud så är den inte mycket att ha.
Den som vinner hatt-tävlingen får i pris utse nästa års vinnare som enväldig domare. Inte nog med det, vederbörande får även bestämma nästa års tema. Inbjudan till årets kräftskiva damp ner i brevlådan redan i februari, så det fanns gott om tid att hitta på vad man skulle göra. Det hindrade naturligtvis inte mig från att vänta till sista dagen, men det är ju sådan jag är.
Årets tema var ”Ernst Kirchsteiger”.
Uppladdning inför maraton
Herregud, nu är det inte långt kvar. Hela den här tiden har det varit oändligt långt kvar till jag ska springa maraton, men nu inser jag att det bara är tre veckor kvar att spela på. Det är lite lustigt det där med att tid är så relativt. Det här tar mig tillbaka till när man studerade på högskolan. Man gick på en kurs, tog det lugnt, gick på lektionerna, fikade lite, och varje gång kom det en dag när man slogs av insikten. Cheezus, jag kommer behöva skriva ett prov på allting vi har gått igenom. Det provet är om en vecka! Nu MÅSTE jag börja plugga.
Vipassanakurs Dhamma Sobhana (Del 5/5) – Sammanfattning
Detta är den sista delen av min beskrivning om min vipassanakurs på meditationscenter ödeshög – Dhamma Sobhana.
Vi har kommit fram till en sammanfattning av kursen. Ska vi börja med att göra en sådan där lista över vad som var bra och dåligt?
Läs mer »Vipassanakurs Dhamma Sobhana (Del 5/5) – Sammanfattning
Vipassanakurs Dhamma Sobhana (Del 4/5) – Teologi
Jag har varit iväg på en kurs i Dhamma Sobhana Meditation, Vipassanameditation på en kursgård utanför Ödeshög. En intressant del av kursen är teologin, eller den påstådda bristen av detsamma.
(Wikipedia) Begreppet teologi (grekiska: θεός – gud, λόγος – ord, kunskap, förståelse, mening) innebär ”läran om Gud”. I sin ursprungliga, och bokstavliga, betydelse, inbegriper begreppet en innebörd av teoretiska tankar och uppfattningar kring det övervärldsliga (”Gud”). Dessutom om världens beskaffenhet och människans förhållande till den övervärldsliga verkligheten.
Vipassanakurs Dhamma Sobhana (del 3/5) – Kursen
Här följer så en liten beskrivning av vad jag upplevde på kursen i Vipassana Meditation, Ödeshög. Detta är ju såklart helt individuellt. Mina upplevelser kanske får ett lite frö att gro över vad det skulle innebära för dig att åka och på en liknande kurs.
Om vi börjar från början. På onsdag eftermiddag var det inskrivning på kursen mellan 13:00 och 17:00. I samband med inskrivningen blev man tilldelad en säng och fråntagen mobil, värdesaker, skrivmaterial, böcker, inspelningsapparater och videokameror. Tanken var att man inte skulle ha kvar något objekt som distraherade en från uppgiften. Efter detta följde ett kort informationsmöte om vad det var som gällde. Sedan fick man bädda sin säng varefter man bjöds på en vegetarisk måltid i de två matsalarna. Redan här hade alltså vi män separerats från kvinnorna. Efter maten hölls så den första meditationen och vår lärare S N Goenka sjöng för oss (!) på Pali. Det språk som Buddha använde på sin tid.
Dhamma Sobhana Vipassana Center (del 2/5) – Reglerna
Vad ska man då tänka på innan man går en kurs på Dhamma Sobhana Vipassana Center? Innan man ens fundera på den här kursen så ska man vara medveten om att man förbinder sig att följa vissa regler och restriktioner.
För det första får man inte prata. Just det. Under 9 dagar får du inte yttra ett ord. Eller, jo, det är inte hela sanningen. Du får inte säga någonting till dina med-meditatörer. Skulle du få problem med en fästing eller någonting så fanns det en hjälpreda – en guide – som man när som helst får prata med för att få hjälp. Dessutom får man som sagt ställa frågor till läraren. Man får alltså prata lite grann om man vill, men den största delen av tiden går man omkring och är tyst.
Förutom så kallad ”ädel tystnad” finns det fem grundregler som man måste följa.
Läs mer »Dhamma Sobhana Vipassana Center (del 2/5) – Reglerna
Vipassanakurs Dhamma Sobhana (del 1/5) – Introduktion
Nu är jag tillbaka från min Vipassanakurs på Dhamma Sobhana, Ödeshög. Jag har en renad kropp och själ. Vilket stålbad detta var!
Hade jag vetat innan hur tufft det skulle bli skulle jag kanske inte åkt. Däremot är jag väldigt glad att jag har tagit mig igenom det. Jag inser att det här kommer bli ett alldeles för långt inlägg för att läsas på ett kort toalettbesök, vilket annars är den måttstock för ett lagom långt inlägg som jag försöker hålla mig till. Därför kommer jag dela upp det i några mindre delar.
Vad kan man då säga om denna meditationskurs? Jag börjar väl med de sakliga detaljerna så kan vi gå mer och mer över till min upplevelse av det hela.
Läs mer »Vipassanakurs Dhamma Sobhana (del 1/5) – Introduktion